Lucid Coach
Lucid Coach — це особистий провідник Lunicia для усвідомленого сновидіння. Він вчиться з записаних снів, виявляє повторювані ознаки сну, планує нагадування Reality Check і дає тобі Намір перед сном. Загальні застосунки нагадують тобі перевіряти реальність. Lunicia знає, на що тебе тренувати.
Coach, який вчиться з твого щоденника
Lucid Coach читає сни, які ти зафіксував, голосом або текстом, і використовує їх для персоналізації практики. Твій щоденник снів стає планом тренувань: чим більше ти зафіксуєш, тим мудрішим стає твій Lucid Coach.
Що робить для тебе Lucid Coach
- Виявляє твої ознаки сну: люди, місця, предмети та емоції, що повторюються в твоїх снах.
- Планує Reality Check: делікатні нагадування, заплановані на моменти, коли ти найімовірніше сплутаєш сон із реальністю.
- Пише Намір перед сном: однорядковий сигнал перед засинанням, витягнутий з твоїх останніх снів.
- Рекомендує техніки: пропонує MILD, SSILD, WBTB або WILD на основі того, що твій щоденник показує як ефективне.
- Відстежує прогрес: частота усвідомлених снів, обізнаність з ознаками сну та послідовність у часі.
Персональний, не загальний
Інші застосунки просять тебе обрати ознаку сну зі списку. Lucid Coach використовує ті, які вже з'являються в твоїх снах. Це різниця між практикою в теорії та практикою у власному світі снів.
Чесні очікування
Усвідомлене сновидіння — це навичка, яка потребує послідовної практики. Жоден застосунок не може гарантувати усвідомлений сон. Lunicia допомагає побудувати послідовну практику з техніками, підтвердженими дослідженнями, та зворотним зв'язком, заснованим на твоїх реальних снах.
Поширені запитання
Що таке Lucid Coach?+
Як coach використовує мої сни?+
Яких технік усвідомленого сновидіння він використовує?+
Чи гарантує Lucid Coach, що я стану усвідомленим у сні?+
Чи потрібен мені Lunicia Plus для Lucid Coach?+
Завантаж Lunicia
