Lucid Coach
Lucid Coach — это персональный проводник Lunicia для осознанных сновидений. Он учится из записанных снов, выявляет повторяющиеся знаки сна, планирует напоминания Reality Check и даёт тебе Намерение перед сном. Общие приложения напоминают тебе проверять реальность. Lunicia знает, на что тебя тренировать.
Coach, который учится из твоего дневника
Lucid Coach читает сны, которые ты фиксируешь, голосом или текстом, и использует их для персонализации практики. Твой дневник снов становится планом тренировок: чем больше ты зафиксируешь, тем мудрее становится твой Lucid Coach.
Что делает для тебя Lucid Coach
- Выявляет твои знаки сна: люди, места, предметы и эмоции, повторяющиеся в твоих снах.
- Планирует Reality Check: деликатные напоминания, запланированные на моменты, когда ты с наибольшей вероятностью спутаешь сон с реальностью.
- Пишет Намерение перед сном: однострочный сигнал перед засыпанием, извлечённый из твоих последних снов.
- Рекомендует техники: предлагает MILD, SSILD, WBTB или WILD на основе того, что твой дневник показывает как эффективное.
- Отслеживает прогресс: частота осознанных снов, осведомлённость о знаках сна и последовательность во времени.
Персональный, не общий
Другие приложения просят тебя выбрать знак сна из списка. Lucid Coach использует те, которые уже появляются в твоих снах. Это разница между практикой в теории и практикой в собственном мире снов.
Честные ожидания
Осознанные сновидения — это навык, который требует последовательной практики. Ни одно приложение не может гарантировать осознанный сон. Lunicia помогает выстроить последовательную практику с техниками, подтверждёнными исследованиями, и обратной связью, основанной на твоих реальных снах.
Частые вопросы
Что такое Lucid Coach?+
Как coach использует мои сны?+
Каких техник осознанных сновидений он использует?+
Гарантирует ли Lucid Coach, что я стану осознанным во сне?+
Нужен ли мне Lunicia Plus для Lucid Coach?+
Скачай Lunicia
