Aplikacja do świadomego śnienia
Lunicia to aplikacja do świadomego śnienia na iOS i Androida, która zamienia Twój dziennik snów w spersonalizowany plan treningowy. Lucid Coach wykrywa Twoje znaki snu, planuje przypomnienia Reality Check i daje Ci Intencję przed snem opartą na Twoich prawdziwych snach. Używaj Lunicii do interpretacji snów, praktyki świadomego śnienia lub obu tych rzeczy.
Twój dziennik snów staje się planem treningowym
Generyczne aplikacje do świadomego śnienia przypominają Ci, żeby sprawdzać rzeczywistość. Lunicia wie, na co Cię trenować. Każdy zapisany sen, głosem lub tekstem, zasila osobisty model Twojego świata snów: powtarzające się osoby, miejsca, przedmioty i emocje, które stają się sygnałami do osiągnięcia świadomości we śnie.
Co znajdziesz w zestawie do świadomego śnienia
- Lucid Coach: przewodnik, który dostosowuje się do Twojego dziennika i poleca następny krok w praktyce.
- Wykrywanie znaków snu: Twoje osobiste, powtarzające się symbole, wyłonione automatycznie.
- Przypomnienia Reality Check: delikatne, dostosowywalne impulsy w ciągu dnia.
- Intencja przed snem: jednolinijkowa intencja przed zaśnięciem, oparta na Twoich ostatnich snach.
- Zakładka praktyki: techniki oparte na badaniach, takie jak MILD, SSILD, WBTB i WILD, wyjaśnione prostym językiem.
- Śledzenie postępów: częstotliwość świadomych snów, serie i które techniki działają dla Ciebie najlepiej.
Oparta na Twoich prawdziwych snach, nie na generycznych podpowiedziach
Inne aplikacje do świadomego śnienia proszą Cię, żebyś sobie wyobraził znak snu. Lunicia używa tych, które już pojawiają się w Twoim dzienniku. Im więcej zapiszesz, tym mądrzejszy staje się Twój Lucid Coach, a Twój trening staje się bardziej osobisty.
Używaj Lunicii na jedną z dróg lub na obie
Wielu użytkowników trafia do Lunicii tylko po to, żeby zrozumieć swoje sny, i to jest kompletne doświadczenie samo w sobie. Narzędzia do świadomego śnienia są tam, kiedy będziesz gotowy: droga do świadomości zaczyna się od snów, które już masz.
Uczciwe podejście do tego, co aplikacja może i czego nie może zrobić
Lunicia wykorzystuje techniki świadomego śnienia oparte na badaniach i dostosowuje je do Twojego dziennika. Żadna aplikacja nie może zagwarantować świadomego snu. Lunicia pomaga Ci zbudować konsekwentną praktykę.
Często zadawane pytania
Czym jest aplikacja do świadomego śnienia?+
Jak Lunicia pomaga w świadomym śnieniu?+
Czy muszę prowadzić dziennik, żeby używać funkcji do świadomego śnienia?+
Czy Lunicia gwarantuje świadome sny?+
Czy zestaw do świadomego śnienia jest darmowy?+
Pobierz Lunicię
